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  • [行业动态] 体育健身器材运动时应该怎么做防止受伤?

      1、使用户外健身器材运动不要过量,这是因为预防如果过量后会出现扭伤的情况,好的解决方法是先要选择适合自己的运动项目,如果是以往经常参与体育锻炼的人,那么一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,最高不得超越120次/分钟。  2、锻炼前热身1
    发布时间:2018-07-18   点击次数:92

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